一杯啤酒热量高吗

　　对于每个人来说都喝过啤酒，无论是好友谈心还是家庭聚会都会用啤酒来进行调节氛围增进人与人之间的感情，尤其是在炎炎夏日工作压力比较大的情况下会通过刺激味蕾让整天紧张的神经放松下来，可以释放心情减轻疲惫状态。我们都知道啤酒中含的营养成分比较多而且啤酒中的热量相对来说也比较高，他可以和一些主食相比较那么如果喝一杯啤酒它的热量高吗下面就让小编给您解释一下吧。

　　一杯啤酒热量高吗

　　在一些国家会把啤酒称作“液体面包”，其实是有点夸张的，毕竟他的营养并不全面，但是啤酒的热量真的可以和主食相比了，100克的啤酒含有32千卡的能量，我们平时喝的500ml装的啤酒相当于一个馒头的能量，经常的大量饮啤酒，体重当然会渐渐增加。

　　凡事不能过度，喝酒也是如此，作为一个成年人应当能够控制自己每天饮用酒精量不超过25g，相当于一瓶啤酒，这样子饮酒对于酒友来说，可能会感觉到不尽兴，但是从保护健康的角度来说，这是一个明智的选择。

　　喝什么样的啤酒能减肥

　　干啤酒

　　这种啤酒源于葡萄酒，酒中所含的糖的浓度不同，普通的啤酒还会有一定糖分的残留，干啤酒使用特殊的酵母使剩余的糖继续发酵，把糖降到一定的浓度之下，就叫干啤酒。适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。当然对有糖尿病的人还是不主张饮酒。

　　生啤酒

　　又叫鲜啤酒，这种啤酒不经过杀菌，具有独特的啤酒风味，但是不容易保存。在生啤酒的基础上又有一种纯生啤酒，纯生啤酒不经过杀菌，但是在加工过程中需要进行严格的过滤程序，把微生物、杂质除掉，存放几个月也不会变质，受到了广大消费者的青睐。由于酒中活酵母菌在灌装后，甚至在人体内仍可以继续进行生化反应，因而这种啤酒喝了很容易使人发胖，比较适于瘦人饮用。

　　低醇和无醇啤酒

　　利用特制的工艺令酵母不发酵糖，只产生香气物质，除了酒精，啤酒的各种特性都具备，滋味、口感都很好。普通的啤酒酒精度是3.5%左右，无醇啤酒一般酒精度控制在1%以下，不是说一点酒精含量都没有。这类啤酒属于低度啤酒，只是它的糖化麦汁的浓度和酒精度比低醇啤酒还要低，所以很适于妇女、儿童和老弱病残者饮用。

　　熟啤酒

　　一般的普通啤酒都是要杀菌的，杀了菌之后叫熟啤酒。因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，所以胖人饮用较为适宜。

　　综上所述：因为啤酒被人们称之为是液体面包它具有极其丰富的营养物质，平时我们和所喝的罐装啤酒它的热量相当于一个馒头如果经常饮用啤酒就会发现有增肥情况。但是如果单纯的喝一杯啤酒热量相对来说没有那么高，之所以喝啤酒会发胖是因为日积月累过量的饮用啤酒会造成肥胖。